今年もあっという間に半年が過ぎました。
今、私達の身辺は想像を絶する出来事が起こっており不気味です。
・都内で突然の雹害（6月 三鷹・調布）
・50年に一度の大雨（7月 九州・佐賀地方）
・各地で起こる大雨による甚大な災害
・台風では初めての「特別警報」（沖縄地方 7月としては過去最強クラス）
自然界は怒っているのでしょうか？
安倍政権は「集団的自衛権」の行使容認に向け内閣の独断で憲法9条の解釈変更で改憲しようと7月1日に閣議決定をした。
戦争のない平和維持で主権在民である日本国憲法を、国民を無視した閣議決定だけで決めるとは悪しき前例にならないことを祈りたい。
写真は我が家のバラ「ピエール・ド・ロンサール」
今年はバラの当たり年。沢山咲きました！
「レオナルド・ダ・ビンチ」と「ムーンステッドウッド」
「ストロベリーアイス」
「ムーンステッドウッド」
先日新聞に「かくれ脱水」に要注意と掲載されていた。
熱中症や脳卒中などを引き起こす脱水症。
高齢者のほぼ4人に1人が無自覚で脱水症の一歩手前であると研究結果が出ていた。驚きである。
脱水は体の機能を保つための水分と塩分が不足している状態であり、汗で熱を逃して体温調節するが、脱水症状が続くと水分を失わないよう発汗が止まる。その結果、体温が下がらず熱中症になる。
参考までに
『かくれ脱水症チェック』を抜粋
①皮膚がかさつくようになる。ぽろぽろと皮膚が落ちる。
②口の中が粘つくようになった。唾が少なくて、ゴクンと飲み込めない。
③便秘になったか、ひどくなった。
④足のすねにむくみが出るようになった。
『脱水症の予防』
①栄養バランスのよい三度の食事をきちんと食べる。
②大人で1日1.2ℓの水分をとる。
③無理な節電をせず室温調整のためクーラーなどを使う。
④寝る前にコップ1杯程度の水を飲むのも有効。
今年の夏も暑そうです。
脱水症予防で乗り切りましょう！
写真は6月末に行った「軽井沢レイクガーデン」の様子↓
バラが満開で最高の一時を過ごしました。
早朝オープンに行ったのでバラの香りも浴びれました！
ケンラク施術院のホームページはこちらから。
