2014年10月16日

日本列島に何かが・・・?


9月27日 秋の絶景を満喫していた登山者に前触れもなく突然の噴火・・・
御嶽山(おんたけさん)は天国から地獄へと化してしまった。
犠牲者の方々には ただただ御冥福を祈るしかありません。

10月に入り2週連続の大型台風の日本列島襲来(18号・19号)、豪雨による広島地方土砂崩れによる災害、御嶽山の噴火、大型台風の襲来と、日本列島は2011年3月11日の東日本大震災以来、自然災害の脅威にさらされている。
自然の力には人間はどうすることも出来ないもどかしさを痛切に感じるのは私だけでしょうか。

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うれしいニュース・・・
今年のノーベル物理学賞に日本人3氏が受賞することになりました。
「省エネで環境に優しい青色発光ダイオード(LED)」を発明した。
赤崎勇氏、天野浩氏、量産化に成功した中村修二氏。
すでに実用化され、私達の生活に活用されており、すばらしいと思います。
特に受賞理由で「20世紀は白熱電球が照らしたが、21世紀はLEDによって照らされる」という言葉が印象的でした。

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「秋バテ」経験者は5割・・・
という記事が新聞に出ていました。
夏バテは体のだるさや食欲不振、下痢など暑い時季に症状が出るが、秋バテは涼しくなり始める9月以降に食欲不振やめまい、体の疲れが出る。
夏場のクーラーや、冷たい飲み物・食べ物による胃腸の疲れなど、体の冷えの慢性化や暑さによる疲労の蓄積、激しい寒暖の差などが原因で体調を崩すということです。

○「秋バテ」を防ぐ生活習慣として
 「体を冷やさない、体を動かす、入浴で体をリラックスさせる」ことが大切です。
○食事面では・・・
 食欲不振にはビタミンB1を含む豚肉やカツオ、大豆などを勧め、
 体を温めるショウガやヤマイモなどで胃腸の働き高めるようにと専門家はアドバイスしています。

「柿が赤くなると医者が青くなる」という諺があります。
食欲の秋、暴飲暴食は避け、夏バテ・秋バテを解消してスポーツの秋、紅葉の秋、体調を崩さず、秋を楽しみたいものです。

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※写真は診療所の活花。庭で咲いた花たちを飾っています。
  お花を見て季節を感じていただければ嬉しいです。




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posted by ケンラク at 22:03| 日記