関東地方も昨日5月29日から梅雨入り宣言です。
今年は季節を早送りしているような気分ですね。
熱中症や食中毒に気をつけなければならない季節がやってきました。
本日は日頃気にしている方も多いと思われる「シワ」についてのお話です。
表情は笑ったり、泣いたり、怒ったり、
様々な気分や感情などの心理状態を
顔の動きによって伝えています。
顔には表情筋と呼ばれる３０種類以上の筋肉があります。
目や口など、よく動く場所や、細かい動きをする場所には
特に筋肉が集中します。
血行が悪くなり、酸素や栄養素が運ばれにくくなってしまうと
新陳代謝が低下し、顔のハリがなくなったり、シワやたるみの
原因にもつながります。
日常で使われない表情筋を鍛えて、美しいフェイスラインと
豊かな表情を手に入れましょう！
※できやすい表情ジワ
●額のシワ
原因 ：眉を上げ下げする
注意すること：話を聞いたり、驚いたりするとき、アイメイクするとき注意
●眉間のシワ
原因 ：眉間に力が入る
注意すること：考え込んだり、怒ったりするとき注意
●ほうれい線 （頬がたるむ）
原因 ：口を「へ」の字にする
注意すること：怒ったり、不機嫌になったりするとき注意
●口周りのシワ
原因 ：口をすぼませる
注意すること：喫煙者は口周りの縦ジワができやすい
表情ジワは肌に弾力があり、まだ浅いうちであれば
癖を直して保湿すると消える事もありますが
年齢を重ね、コラーゲンの老化が始まると戻らなくなってしまいます。
表所ジワに気づいたら、シワを作る癖を直すことから始めましょう。
鏡を見ながらどういう時にどのような表情をしているのか、
自分の癖を知ることも大切です。
これからはアウトドアの気持ちよい季節です。
紫外線にも注意して
健康力アップ、魅力アップでいきましょう！！！！！！！！
写真は先日訪れた軽井沢「レイクガーデン」の様子です。
軽井沢のバラの季節は6月下旬予定とのことです。
まるで外国にいるかのような気分でした。
ユーフォルビアの黄色い花が満開でした。↑
新緑がとても気持ち良かったです。
チューリップが一列に池を眺めているようでかわいらしい。
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