ケンラク施術院 院長ブログ

・深まる秋色・・・
　日光いろは坂周辺の紅葉が見頃と新聞に写真が
　掲載されていました。
　１０月の台風シーズンもようやく去り、いつのまに
　か周りを見ると柿の実の橙色。
　街路樹のハナミズキの葉も色づき、夕陽に輝く
　イチョウの葉も鮮やかな黄色です。



・東北楽天ゴールデンイーグルス日本一
　創設9年目でプロ野球日本一を勝ち取った
　楽天G.E。
　巨人ファンの私も拍手を送りたいと思います。
　今シリーズは最初から、楽天選手の気迫溢れる
　プレーは巨人を圧倒していました。
　若手選手のボールに食らいつく姿には何か執念
　を感じました。
　震災、原発事故、いろいろな苦難をかかえた東北
　地方。
　”野球の力”は間違いなく被災地に元気を届けた
　と思います。




・メンタルトレーニング
　この頃、スポーツやビジネス社会に於いて、
　メンタルトレーニングが注目されています。
　プレッシャーに強くなるには・・・
　心・枝・体 いづれも自信を持つこと。
　特に心（心理・精神・気持ち）これを鍛える
　ことが大切です。
　心の準備、本番に備えての想定、起こりうる
　ことを思い浮かべ
　データを集めるなど、イメージトレーニング
　が大切です。
　本番では想定外の事が起きるのも常です。
　そのために普段の練習や学習で自分に自信が
　もてるようにプラス思考になれるトレーニン
　グが大切です。







写真は10月中旬に訪れた万座・志賀高原の紅葉の風景です。


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今朝はこの報道で持ちきりだ。
確かに明るい希望のニュースではあるが、
一抹の不安も隠せない。

異常気象による集中豪雨による水害、
数年前までは考えられなかった竜巻の被害、
まだ遅々と進まない震災被災地の復興、

次々と出てくる原発汚染水、汚染土処理の問題、
日本の現状は天地人災の復興、
問題が山積されている。。。。。

大丈夫であろうか？！！！


開催地決定で良い方向へ歯車が回転することを切に願いたいものだ。
アスリート達の活躍と日本及び世界が
いや地球環境がどの様に変化しているのか？


我々人間の記録がどこまで進化しているのか？
７年先のこの祭典を健康に気をつけ元気で見届けたいものだ！！！


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日本列島は殺人的な暑さに襲われています。

８月12日にはついに４１℃！！！

高知県四万十地方で記録されました。

関東では夕方から夜にかけて激しい雷雨で

停電や電車の運休の被害が出ました。

今年もゲリラ豪雨による災害が各地で起きています。

今後の気象状況が不安です。





こんな猛暑の中、夏は何かと体調を崩しやすい季節です。

暑さのために食欲がなくなる、夜眠れない、

外気の暑さとクーラーの効いた室内の温度差に

体温の調節のうまくいかない等、

私達の身体の自律神経も狂い、免疫力の低下が大きな原因です。



夏バテや夏カゼで体調を崩さないように免疫力アップの

美味しいものでも食べて、この猛暑を元気に乗り切りましょう！















写真は7月末に訪れた万座温泉の牛池です。




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