2018年08月23日

平成30年夏 記憶も記録も残しておきたい

第100回夏の全国高校野球選手権


決勝は春夏2回目の連覇をかけた大阪桐蔭と東北秋田県立金足農業の対決となった。


金足農業は部員47名、全員が地元秋田出身ということだ。


王者大阪桐蔭にとっては、選手層からして勝敗は予想できていたかもしれない。


金足農業は予選から甲子園の決勝までメンバーを変更することなく戦った。

これはまさに奇跡に等しい。


今年の夏は異常ともいえる気温の高さ。

試合途中で交代を余儀なくされた他校の選手もいた中で、9人全員交代することなく決勝戦まで来れた。


「雑草軍団」


雪中練習等冬場の練習環境には恵まれているといえない中、「雑草軍団」の我慢強さが難関を突破する力になっていたのかもしれないと思った。


スターティングメンバー全員が3年生、ベンチを温める9人は全員が下級生。

試合が始まると、ベンチから「我慢!我慢!」の声掛け要因ということだ。


まさに、全員が一丸となって暑さ寒さの逆境を乗り越えた「雑草魂」かもしれない。

そして、勝利した時のあの校歌を歌う時の姿は、まさに百獣の王の雄たけびであった。


第100回記念大会は最後まで勝敗がわからない劇的な逆転が多く印象深い試合が多かった。


全員野球の金足農業は力を出し切り、残念だったけれど、エールを送りたい。


優勝した大阪桐蔭、去年夏の屈辱をハネのけての勝利はドラマがあった。おめでとう!


元 球児として、この暑い夏は血が騒いだ。


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夏の思い出@らららサンビーチ(沼津)



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太陽の道 サンライズ@北川温泉



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posted by ケンラク at 16:21| 日記

2018年01月03日

戌年...あけましておめでとうございます

2019年(平成30年)の始まりです。
”初日の出”は平穏で平和な年を祈るかのように澄み渡った青空にとびっきり明るく輝く”初の出”、気持ちよかったです。
今年は私の年...年男です。
例年より増して健康で元気よくシルバーライフをエンジョイしたいと...初詣にも行ってきました。

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↑家から見た初日の出

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↑高石神社から見た富士山。突風のせいか例年よりも雪が少ないようです。




今日は少し長くなりますが、自然治癒力についてお話したいと思います。


<自然治癒力>
高齢化は確実に進み、家庭内経費の中で医療費、介護費など健康に関する費用が増えるのは確実です。
私達には生まれながら持っている”自然治癒力”を元気に保つことが健康の原点であるといえます。
しかし、この”自然治癒力”を脅かすものが生活習慣の中にはたくさんあります。
私達の口から入る野菜や肉や魚介類などでは農薬、化学肥料、化学飼料、食品添加物の氾濫の食料品や、空気中や水中を漂う汚染物質を私達は体内に取り込んでいます。これらが自然治癒力である免疫力、再生力、精神力や防御力を弱めると言われています。

では自然治癒力を高めるには...
<防御力>
・唾液の量を増やす
年令と共に唾液の分泌は減少します。減少は殺菌作用の低下になり、口の中の細菌やウィルスが増殖したり、虫歯の原因になります。
唾液を増やすには、水分を多く取ることや、食べ物をよく噛むことが大切です。

<免疫力>
・体温を上げる
体温が下がると血行が悪くなり、体内に侵入した異物を攻撃する白血球が集まりにくくなり、細菌やウィルスなどを撃退できなくなり、病気の発症につながります。免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度で体温が1℃下がると免疫力が約30%低下すると言われています。
・食べ物では善玉菌を増やすには食物繊維などを積極的に取ることがおすすめです。

<再生力>
・肝臓の再生力
肝臓の再生力を高めるためには、破壊された肝細胞の再生に重要なタンパク質や肝臓の代謝活動を促進するビタミンB群を取るのが効果的といわれています。
脂質の少ない肉や魚、卵、牛乳、乳製品、大豆製品などの良質なタンパク質が必要とされています。
・血管の再生
血液をサラサラにしてくれる野菜や海草類、血栓を溶かす作用がある納豆やクエン酸を含む食べ物、血管を丈夫にするタンパク質を含む食べ物があります。動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞の予防や改善につながります。

<精神力>
笑いは自律神経の副交感神経や脳内神経伝達質に影響を与え、心を和らげることによって免疫力を高めると考えられています。


自然治癒力を高め、健康で楽しく元気な日々をすごしましょう!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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posted by ケンラク at 19:04| 日記

2017年05月06日

花は平和の象徴


5月の大型連休も連日高速道路の大渋滞をTVでは報じています。
連休の混雑に巻き込まれない先日、国営ひたち海浜公園「みはらしの丘」へ満開のネモフィラ花畑に行って来ました。
空へ........続く........ブルー

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北米産のネモフィラはギリシャ語のネモス(森)とフィレオ(愛す)が語源だそうです。単独では存在感はありませんが、丘一面に群生されたネモフィラの花には思わず「すごい!!」と驚きです。

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5月3日は憲法記念日
戦後施行されてから70年。
今、現政権は憲法改正をして戦争をする国にしようとしているのでしょうか?
戦争で街は破壊され、家族を失い、希望すら破壊された・・・・・ようやく勝ち取った平和。
花を見て美しいと思う穏やかな心を捨て去ろうとしています。

先日患者さんで90歳を超えたご婦人がしみじみと言っておられました。
「花を見て文句を言う人はいない」と。
花は平和の象徴
戦場には花は咲いていません。
花を見て美しいと感じ、平和を感じる。安堵な心が大切です。
”心の中にも花畑を!”
武器を持って平和を勝ち取ろうなんて、あり得ない。
我々日本人は一番体験しているはずなのに・・・・・・。

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寒い冬を乗り越えて、草・木は活き活きと鮮やかな新緑と花々を咲かせています。

我々人間も一人では出来ない事がおおいけれども「みはらしの丘」一面のネモフィラのように平和の花の群生が世界中に咲いて欲しいものです。

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平和な一時・・・


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posted by ケンラク at 14:53| 日記